さてさて、実際にやったファスティングについて述べていくよ。 現状 BMI１８以下の痩せ型、筋力ない女性、健康志向（オーガニック野菜をなるべく選ぶ、グルテンフリーは当たり前、最近レプチンフリーを知った）だけれども 肌荒れに悩んでいて、低体温、もっ…

ファスティングが流行っている。 ケトン体ダイエット、半日ファスティングなど 私も美容と健康に関心のあるアラサーの一人であり、日常的に半日ファスティングを行ってきた。 だから、2020年のＧＷを利用して、いよいよ初めての3日間ファスティングをやって…

バレエ講演を久しぶりに鑑賞させていただいた。 コロナウイルス感染症で数々の舞台が公演中止になる中、 今、新国立劇場はインターネット上に過去の舞台を無料で公開している。 先週は『マノン』、現在は『ドンキホーテ』だ。 私は小学校2年生くらいから中2…